Le matin, en cuisine
Quoi préparer, là, maintenant
La recette du jour pas à pas, avec la quantité et la texture déjà calculées pour l'âge de bébé. Le soir, un tap suffit pour dire si ça a plu.
Diversification alimentaire · 4 à 12 mois
Bébé est prêt à découvrir le monde. On s'occupe du menu.
Un programme de repas complet jusqu'au premier anniversaire. Chaque matin, Petite Cuillère vous dit quoi préparer, comment et en quelle quantité. Vous n'avez plus qu'à sortir le cuiseur-vapeur.
Voir le programme de bébéGratuit · sans compte
- Quelques questions, et c'est prêt
- Fondé sur les recommandations santé
- Partagé avec toute la famille
Aujourd'hui
Le déjeuner de Léa
La courgette~120 g · lisse
- 1Épluche, épépine et coupe en dés.
- 2Cuis à la vapeur 12 min.
- 3Mixe en purée bien lisse.
- 41 c. à café d'huile de colza, hors cuisson.
Revient 5 fois ce mois-ci — congelez 4 portions d'avance.
Ça s'est passé comment ?
adoré moyen refusé
Une journée avec Petite Cuillère
Toujours la bonne info, au bon moment
Avant les courses
Une liste déjà remplie
Les ingrédients de la semaine — ou du mois — en quantités d'achat concrètes : 4 courgettes, 1 kg de carottes. Sans conversion à faire dans le rayon.
Pour le suivi
Ce que bébé a déjà goûté
Les aliments découverts, les allergènes introduits un par un et les réactions notées. Et le recul : diversité, aliments préférés, catégories couvertes.
Chaque semaine
Vous savez toujours pourquoi, pas seulement quoi
Un programme qui ne s'explique pas, ça ne se suit pas longtemps. Chaque semaine, Petite Cuillère vous dit où en est bébé, ce qui change dans les repas — un créneau qui s'ouvre, une texture qui monte, une nouvelle catégorie d'aliments — et la raison derrière chaque évolution.
Les semaines où rien ne bouge, la place est prise par un conseil utile plutôt que par du remplissage.
Cette semaine · 6 mois et 1 sem.
Féculents et matière grasse
Le midi se complète d'un féculent, et chaque repas salé reçoit sa cuillère d'huile. Le lait reste la base : 500 à 750 mL par jour.
Les féculents entrent au menu. Environ un quart de la portion de légumes : les glucides complexes couvrent 40 à 50 % des besoins en énergie.
Une cuillère d'huile par repas salé. 1 c. à café d'huile de colza, ajoutée hors cuisson, pour les acides gras essentiels.
Un allergène à la fois. Espacé de trois jours du précédent, pour repérer une réaction sans ambiguïté.
3 découvertes cette semaine : patate douce, poulet et abricot.
Comment ça marche
Prêt en moins d'une minute
- 1
Quelques questions sur bébé
Son prénom, sa date de naissance, et si la diversification a déjà commencé. Si oui, on récupère en quelques touches tout ce qui a déjà été goûté.
- 2
Le programme s'affiche, sans compte
Un calendrier de repas complet, adapté à son âge qui évolue — sans rien à configurer. Le compte ne sert qu'à le garder et à le partager.
- 3
Vous cuisinez, vous notez, c'est tout
Un repas raté ? On s'adapte, sans jamais culpabiliser. Le programme se recale tout seul sur ce qui reste à découvrir.
Fondé sur les recommandations des autorités de santé
Ordre d'introduction des aliments, allergènes espacés de trois jours, textures selon l'âge, quantités par catégorie, aliments à éviter : chaque repas suit les repères des sociétés de pédiatrie. Aucune place laissée à l'improvisation.
Cuisinez une fois, servez tout le mois
Passez la liste de courses en vue mensuelle : Petite Cuillère repère les aliments qui reviennent souvent et vous dit combien de portions préparer et congeler. Le batch cooking, sans y penser.
Toute la famille au diapason
Le co-parent, les grands-parents, la nounou : chacun voit le même programme et note les repas — sans mot de passe à retenir, un code à six chiffres reçu par email suffit. Et s'il y a plusieurs enfants à la maison, chacun a le sien.
Les premiers repas de bébé, en toute confiance
Gratuit, pour toujours. Sans limite, sans publicité, sans frais caché.
Voir le programme, sans compte